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1、夫妻一周一两次性生活很正常，大龄夫妻一两周一次也很正常。

2、性生活的频率也与夫妻双方的身体素质有关。

3、如果最近工作忙，身体疲惫，也可以适当减少性生活频率。

4、如果有足够的精神和体力，也可以适当增加性生活次数。

5、不建议一周性生活超过三次。

6、如果性生活超过三次，男性容易导致身体疲惫，女性容易导致阴道松弛，从而导致性生活质量下降。

7、没有固定的时间，也不需要刻意的控制。

8、可以根据夫妻双方的生理需求合理安排性生活，既能提高性生活质量，又不影响身体健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 如果有足够的 阴道松弛 身体健康 身体素质